Du wirkst ruhig – und bist innerlich auf OFF

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Kapitel


00:00 Einführung in die wahre Stärke


02:54 Die Illusion der Kontrolle und ihre Folgen


06:04 Echte Stärke erkennen und nutzen


08:59 Praktische Übungen zur Stärkung der emotionalen Intelligenz


11:58 Ausblick und Zusammenfassung der Erkenntnisse





keywords


Stärke, Emotionen, Kontrolle, Selbstbewusstsein, persönliche
Entwicklung, Gefühle, Kommunikation, Grenzen setzen, emotionale
Intelligenz, Podcast





summary


In dieser Episode von 'Take the Next Step' spricht Stefan
Amschler über die wahre Bedeutung von Stärke und Emotionen. Er
erklärt, dass echte Stärke nicht darin besteht, Gefühle zu
unterdrücken oder auszuhalten, sondern sie zuzulassen und zu
verstehen. Amschler ermutigt die Zuhörer, ihre Emotionen als
wertvolle Informationen zu betrachten und gibt praktische Tipps,
wie man in schwierigen Situationen Grenzen setzen kann. Die
Episode schließt mit einem Ausblick auf zukünftige Themen und der
Einladung, die eigene emotionale Intelligenz zu stärken.





takeaways


Stärke ist nicht aushalten, sondern Gefühle zulassen.

Kontrolle wird oft mit Stärke verwechselt.

Innere Ruhe kann zu emotionaler Abgeschottung führen.

Echte Stärke bedeutet, sich selbst ehrlich wahrzunehmen.

Grenzen setzen ist ein Zeichen von Stärke.

Führung ohne Emotionen führt zu Unklarheit.

Gefühle sind Informationen, die man nicht ignorieren sollte.

Praktische Sätze helfen, in emotionalen Situationen zu
reagieren.

Emotionale Intelligenz ist entscheidend für persönliche und
berufliche Entwicklung.

Echte Stärke beginnt mit der Erlaubnis, Gefühle zu fühlen.



Soundbite


"Stärke ist nicht aushalten."

"Gefühle sind nicht dein Gegner."