#55 Abnehmwerbung im Jänner – warum sie uns schlechter fühlen lässt, als sie sollte

Kaum sind die Feiertage vorbei, prasseln Botschaften auf uns ein:
„Weg mit dem Weihnachtsspeck!“ – „Zurück zur Disziplin!“ Doch was
macht diese Werbung wirklich mit uns?


In dieser Folge erfährst du:


Warum Gewichtsschwankungen nach den Feiertagen meist minimal
sind

Wie Werbebotschaften Schuld und Scham verstärken – und
dadurch unser Essverhalten destabilisieren

Welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken:
Vergleich, Moralisierung, Kontrolle

Konkrete Strategien, um dich von diesen Botschaften zu
entkoppeln und deinen Fokus zurück auf Wohlbefinden zu lenken



Die Wahrheit: Dein Körper ist kein Projekt. Er ist dein
Zuhause.



Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

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Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie