Recap zur Folge mit Misha Sakharoff (Teil2) - Kohlenhydrate, ketogene Anpassung, übergeordnete Gesundheitsziele, Humor und was ist "normal"? (#37)

Heute gibt es Teil 2 der Zusammenfassung des Gesprächs mit Misha
Sakharoff. Also machs dir gemütlich und such dir eine entspannte
und fokussierte Umgebung zum lauschen.





Kernthemen/Fragen in dieser Folge sind:





- Was ist das Problem mit Kohlenhydraten? Warum neigen wir zum
Überkonsum? Wer sollte sie besser reduzieren oder verzichten?


- Die übergeordneten Ziele einer Gesundheitsreise. Worum geht es
eigentlich?


- Ketogene Anpassungsprozesse


- Wichtigkeit tiefer sozialer Kontakte


- Lebensmittelauswahl aus Sicht der Jahreszeiten und Natur


- Objektive vs. subjektive Verbesserungen der Gesundheit


- Wie definierst du "normal" ?





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Hier die wichtigsten Links zu Misha:


⁠https://sakharoff.com⁠ (Website)


⁠https://www.instagram.com/mishasakharoff/⁠ (Instagram)


⁠https://www.instagram.com/misha.sakharoff/⁠ (Instagram russisch)


⁠Skool Community (Hara Practice Academy)⁠





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