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  4. Recap zur Folge mit Misha Sakharoff (Teil2) - Kohlenhydrate, ketogene Anpassung, übergeordnete Gesundheitsziele, Humor und was ist "normal"? (#37)
Heute gibt es Teil 2 der Zusammenfassung des Gesprächs mit Misha
Sakharoff. Also machs dir gemütlich und such dir eine entspannte
und fokussierte Umgebung zum lauschen.

Kernthemen/Fragen in dieser Folge sind:

- Was ist das Problem mit Kohlenhydraten? Warum neigen wir zum
Überkonsum? Wer sollte sie besser reduzieren oder verzichten?

- Die übergeordneten Ziele einer Gesundheitsreise. Worum geht es
eigentlich?

- Ketogene Anpassungsprozesse

- Wichtigkeit tiefer sozialer Kontakte

- Lebensmittelauswahl aus Sicht der Jahreszeiten und Natur

- Objektive vs. subjektive Verbesserungen der Gesundheit

- Wie definierst du "normal" ?

------------------------------------------------------

Hier die wichtigsten Links zu Misha:

⁠https://sakharoff.com⁠ (Website)

⁠https://www.instagram.com/mishasakharoff/⁠ (Instagram)

⁠https://www.instagram.com/misha.sakharoff/⁠ (Instagram russisch)

⁠Skool Community (Hara Practice Academy)⁠

Bei Fragen zu der Episode oder für Coachinganfragen melde dich
gerne jederzeit bei mir.

Gerne aktuell per Mail oder über Instagram.

Mein Instagram:

⁠https://www.instagram.com/philippbrinkmann.health/⁠

Mail: coaching@philipp-brinkmann.de

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