#617 Ich esse einen Tag wie der "gesundheitsbewusste" Deutsche (Schockierend!)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema "Ich esse einen Tag wie
der "gesundheitsbewusste" Deutsche (Schockierend!)“. Was
passiert wirklich im Körper, wenn man sich einen Tag lang
„gesundheitsbewusst“ ernährt?
In dieser Podcastfolge zeigt Florence anhand eines realen Tages
mit drei Mahlzeiten und einem Snack, wie stark der
Blutzuckerspiegel schwanken kann – selbst bei vermeintlich
gesunden Lebensmitteln. Die Ergebnisse sind überraschend und
teilweise erschreckend.


Du erfährst, warum „gesund“ nicht automatisch
blutzuckerfreundlich bedeutet, wie einzelne Mahlzeiten den
Stoffwechsel beeinflussen und weshalb genau diese Schwankungen
langfristig Energie, Fettverbrennung und Wohlbefinden sabotieren
können.


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