Folge #007:"Der Basisch bewusst Entspanner - Wie Magnesium Dein Nervensystem beruhigt"

Stress ist allgegenwärtig. Termine, Reize, Druck – und ein
Nervensystem, das kaum noch zur Ruhe kommt.
In dieser Podcastfolge tauchen wir tief ein in die Welt von
Magnesium, einem der wichtigsten basischen
Mineralstoffe unserer Zeit.


Magnesium ist mehr als ein Nährstoff.
Es ist der Gegenspieler von Stress, der Vermittler zwischen
Anspannung und Entspannung – und oft der Schlüssel, um aus dem
inneren Alarmzustand auszusteigen.


Du erfährst in dieser Folge:




warum Magnesium essenziell für Dein Nervensystem ist




wie es Muskeln, Schlaf, Energie und Psyche unterstützt




weshalb ein Mangel sich oft zuerst durch innere Unruhe,
Erschöpfung oder Verspannungen zeigt




und wie Du Magnesium basisch, pflanzlich und alltagstauglich
integrieren kannst




Mit konkreten Ernährungstipps, einem entspannenden Abendritual
und einer magnesiumreichen Bowl begleitet Dich diese Folge sanft
vom Überlebensmodus in den Ruhemodus.


Mach es Dir bequem.
Du darfst loslassen.


zum Video-Podcast: https://youtu.be/oSTdFmW1CrI


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