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Wolf on Tour Podcast
#44 139,9 kg über Kopf: Neuer deutscher Rekord - geht jetzt der Weltrekord?

#44 139,9 kg über Kopf: Neuer deutscher Rekord - geht jetzt der Weltrekord?

Wolf on Tour vor 9 Monaten

Wolf on Tour, der Podcast mit Physiotherapeut & Gesundheitsexperte Wolf Harwath

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59:27

In dieser Folge Wolf on Tour Podcast ist Dennis Kohlruss zu Gast -
und wir sprechen über ein Thema, das irgendwo zwischen Kraftsport,
Technik und Kopf liegt: Steinheben. Nach dem King of Stones geht’s
direkt ans Eingemachte: Dennis hebt einen Stein mit 139,9 kg über
Kopf (neuer deutscher Rekord) - und wir reden darüber, warum das
nicht nur „stark sein“ ist, sondern Kraftkunst: Beschleunigung,
Balance, Endposition halten, Nervosität und die Frage, warum es bei
Natursteinen völlig andere Regeln gibt als bei Hanteltraining.
Außerdem: Island ruft. Drittweg-Steine, schwarzer Sandstrand,
historische „Fischer-Prüfungen“ und die Idee, dort etwas zu
versuchen, das international richtig Wellen schlagen könnte. Zum
Schluss wird’s praktisch: Wolf will mehr Wettkämpfe machen (u.a.
Richtung Devils Rock), aber ohne sich zu zerschießen - Dennis
erklärt, wie man Training wettkampfspezifisch denkt: Ist-Zustand
vs. Soll-Zustand, Technik-Priorität, Smart-Load und warum „Meister
der Bewegung“ oft mehr bringt als noch mehr Volumen. Gast: Dennis
Kohlruss Viel Spaß mit der Folge