#46 - High-Functioning Burnout: Was wirklich dahinter steckt mit Dr. Janna Scharfenberg

Das erwartet dich in dieser Folge:


Was genau High-Functioning Burnout ist und warum es so oft
übersehen wird

Woran du erkennst, dass du nicht einfach nur müde bist
sondern emotional erschöpft

Wie es sein kann, dass du noch Top-Leistung bringst, aber
dein System längst im Überlebensmodus ist

Warum gerade ambitionierte, empathische Menschen besonders
gefährdet sind

Was hinter dem Begriff „Functional Freeze“ steckt und
wie sich Trauma im Körper zeigt

Warum Performance kein Schutz ist, sondern oft ein
Alarmsignal

Die unsichtbare Überlastung vieler Mütter, Pflegender &
Care-Arbeiterinnen und warum sie kaum gesehen wird

Wie du dein eigenes High-Performance-Muster erkennst und
frühzeitig gegensteuern kannst

Was wirklich hilft: Prävention, Regeneration & echte
Selbstführung



Mehr über Janna und alle Links:


Dr. Janna Scharfenberg ist Ärztin, Unternehmerin, Autorin und
Expertin für ayurvedische Medizin, ganzheitliches Biohacking und
gesunde High Performance – und Mama von zwei Kindern. Seit über
15 Jahren begleitet sie Unternehmerinnen, Führungskräfte und
Changemaker dabei, ihre Gesundheit als stärkstes Erfolgsfundament
zu nutzen – für ambitionierte Ziele, ohne dabei auszubrennen.


Website: https://drjannascharfenberg.com/ und 

Facebook: https://www.facebook.com/DrJannaScharfenberg/

Instagram: https://www.instagram.com/dr_janna_scharfenberg/


Podcast: https://drjannascharfenberg.com/healthy-high-performance-podcast/



 


Und wer bin ich? Ich bin dein Host, Elvira Häusler. 


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Kritik, Fragen, Wünsche zum Podcast bitte gerne an elvira@ulab.me


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feine Podcast wachsen. Dankeschön! 


Ich danke dir, liebe:r Hörer:in, für deine Zeit und hoffe, du
konntest viel für dich und dein well-being mitnehmen.


Stop the glorification of busy,


Elvira


 


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