#616 Mach DAS, und du bist raus aus der Ketose! (Glaubst du nicht)
7 Minuten
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Beschreibung
vor 22 Stunden
Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.
Schön dass du wieder eingeschaltet hast.
Heute erfährst du alles zum Thema "Mach DAS, und du bist
raus aus der Ketose! (Glaubst du nicht)“. Du kannst dich
perfekt ketogen ernähren – und trotzdem ständig aus der Ketose
fliegen. Ohne es zu merken. In dieser Folge erklärt Florence,
warum Ketose kein Dauerzustand ist, sondern extrem sensibel auf
ein einziges Hormon reagiert.
Du erfährst, warum nicht Beeren, Gemüse oder Keto-Desserts dein
größtes Problem sind, sondern eine alltägliche Gewohnheit, die
viele für harmlos halten: Snacken.
Selbst ketokonforme Snacks können Insulin triggern, die
Fettfreisetzung stoppen und deine Ketose unbemerkt beenden.
Wenn du trotz „allem richtig machen“ keine Ergebnisse siehst,
zeigt dir diese Episode, woran es wirklich liegt – und wie du
Ketose endlich stabil in deinen Alltag integrierst.
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