Der Moment, den dein Neujahrsvorsatz nicht einplant

Der Jahreswechsel ist für viele der Moment, eine Entscheidung zu
treffen:
abnehmen, das Essverhalten verändern, endlich dranbleiben.


Doch genau hier entsteht ein Missverständnis.
Denn Motivation zum Neujahr ist nicht das, was nachhaltige
Gewichtsabnahme trägt.


In dieser Folge spreche ich über den entscheidenden Moment, den
Neujahrsvorsätze nicht einplanen:
den Punkt, an dem es sich nicht mehr leicht anfühlt – Zweifel
auftauchen, Essdrang stärker wird und Kontrolle anstrengend
erscheint.


Du erfährst,


warum Abnehmen selten am Start scheitert, sondern am
Dranbleiben

was im Gehirn passiert, wenn alte Essmuster wegfallen

warum Unruhe, Widerstand und Essdrang kein Zeichen von
Versagen sind

weshalb Neustarts das eigentliche Problem oft verstärken

und wie nachhaltige Veränderung wirklich entsteht






Für mehr Informationen zu meinem Coaching-Programm:
https://praxislisamaas.de/dein-letzter-neustart