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ONE AND A HALF THERAPISTS Podcast
49 - Akne ist kein Hautthema – es ist ein Entzündungsthema!

49 - Akne ist kein Hautthema – es ist ein Entzündungsthema!

ONE AND A HALF THERAPISTS vor 1 Jahr

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38:33

Podcast

ONE AND A HALF THERAPISTS

64 Episoden

Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren
Michael Kern und Patrick Dempt die Ursachen und
Behandlungsmöglichkeiten von Akne. Sie beleuchten die Rolle des
Darms, Hormone, Ernährung, Stress und Lebensstilfaktoren sowie
die Bedeutung von Bewegung und Sonnenlicht für die
Hautgesundheit. Zudem wird auf die Risiken medikamentöser
Behandlungen eingegangen und praktische Tipps zur Verbesserung
der Hautgesundheit gegeben.

Keywords

Akne, Hautgesundheit, Ernährung, Hormone, Stress, Bewegung,
Vitamin D, Pubertät, Kosmetik, Entzündungen

Takeaways

Akne ist ein komplexer Prozess, der viele Ursachen hat.

Die Darm-Haut-Achse spielt eine entscheidende Rolle.

Entzündungen sind eine Hauptursache für Akne.

Hormone wie Testosteron und Insulin beeinflussen die
Hautgesundheit.

Ernährung, insbesondere Milchprodukte und Zucker, kann Akne
fördern.

Stress ist ein bedeutender Trigger für Hautprobleme.

Bewegung und Schwitzen sind wichtig für die Hautbarriere.

Sonnenlicht und Vitamin D sind essenziell für die
Hautgesundheit.

Medikamentöse Behandlungen haben oft unerwünschte
Nebenwirkungen.

Ein gesunder Lebensstil kann Akne vorbeugen und behandeln.

Chapters

00:00 Einführung in das Thema Akne

02:52 Die Rolle des Darms und der Hautbarriere

05:43 Hormone und ihre Auswirkungen auf Akne

08:55 Ernährung und Akne: Milchprodukte und Insulin

11:46 Kosmetik und ihre Auswirkungen auf die Haut

14:45 Stress und seine Rolle bei Hauterkrankungen

17:46 Bewegung und ihre Vorteile für die Haut

20:32 Die Bedeutung von Sonnenlicht und Hautgesundheit

22:55 Pubertät und Akne: Ursachen und Zusammenhänge

28:15 Genetik und Lebensstil: Einfluss auf Hautprobleme

29:58 Medikamentöse Behandlung von Akne: Vor- und Nachteile

35:14 Praktische Tipps zur Hautpflege und Ernährung

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