Startseite
Podcasts
ONE AND A HALF THERAPISTS Podcast
52 - Iss dich krank – Wenn Hormone dein Verhalten steuern

52 - Iss dich krank – Wenn Hormone dein Verhalten steuern

ONE AND A HALF THERAPISTS vor 1 Jahr

0:00

37:45

Podcast

ONE AND A HALF THERAPISTS

64 Episoden

Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Episode von 'One and a Half Therapists' diskutieren
Michael Kern und Patrick Demt die Hormone Leptin und Grelin, die
eine zentrale Rolle im Hunger- und Sättigungsgefühl spielen. Sie
erklären die Funktionen dieser Hormone, die Auswirkungen von
Stress und Schlafmangel auf deren Produktion sowie die
Problematik der Leptinresistenz. Die beiden Therapeuten geben
wertvolle Einblicke in die Zusammenhänge zwischen Hormonen,
Essverhalten und Gesundheit und bieten praktische Tipps zur
Verbesserung des Wohlbefindens.

Keywords

Hormone, Leptin, Grelin, Hunger, Sättigung, Leptinresistenz,
Essverhalten, Gesundheit, Ernährung, Stress

Takeaways

Grelin wird im Magen produziert und signalisiert Hunger.

Leptin wird in Fettzellen produziert und signalisiert
Sättigung.

Stress und Schlafmangel können die Produktion von Grelin
erhöhen.

Leptinresistenz kann zu ständigem Hunger führen.

Fettgewebe ist ein aktives hormonelles Gewebe.

Leptin beeinflusst den Stoffwechsel und die Fruchtbarkeit.

Die Qualität des Schlafs hat Einfluss auf die
Hormonproduktion.

Eine hohe Mahlzeitenfrequenz kann zu Leptinresistenz führen.

Bewegung und Stressmanagement sind wichtig für die
Hormonbalance.

Symptome sollten ernst genommen werden, auch wenn Blutwerte
normal sind.

Chapters

00:00 Einführung in Hormone: Leptin und Grelin

10:27 Grelin: Das Hungermachhormon

17:51 Leptin: Das Sättigungshormon und seine Bedeutung

20:14 Einfluss von Gewicht auf die Pubertät

22:07 Leptin: Das Master Regulationshormon

24:25 Leptinresistenz und ihre Auswirkungen

25:49 Die Bedeutung von Bewegung und Motivation

27:52 Leptin und Gewichtsabnahme

29:50 Leptin und Entzündungen im Körper

32:13 Symptome und Blutbilder: Ein kritischer Blick

Unser Omega-3 Produkt in Therapie und Training:

https://eqology.com/de/__s5b5da4s__/our-products

Mit dem Therapeuten-Code 101095065 könnt ihr uns unterstützen!

Lust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls
der neuesten Gesundheitstrends!

**Folge uns auch auf Social Media:**

Homepages: www.kernxund.de - www.patrick-dempt.de

Instagram: @kernxund - @patrickdempt_personaltraining

Youtube: @KERNXUND

ONE AND A HALF THERAPISTS

Informativ - Inspirierend - Unwiderstehlich

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.