#43 Warum Neujahrsvorsätze fast immer scheitern (und wie du es besser machst)

Warum scheitern gute Vorsätze jedes Jahr aufs Neue? Warum halten
Diäten, Hardcore-Trainingspläne und radikale Veränderungen meist
nur wenige Wochen? Und wie setzt man sich realistische, gesunde und
nachhaltige Ziele, die wirklich funktionieren? In dieser
Neujahrsfolge von Wolf on Tour sprechen Wolf Harwath und Patrick
offen und praxisnah über genau diese Fragen. Statt leerer
Motivationssprüche geht es um echte Zusammenhänge zwischen
Gesundheit, Training, Abnehmen, Mindset und Zielsetzung. Gast: Dr.
Patrick Berndt