Warum Neujahrsvorsätze scheitern und was stattdessen hilft

Neujahrsvorsätze fühlen sich jedes Jahr gut an und scheitern
genauso zuverlässig. Aber nicht, weil wir zu undiszipliniert oder
zu wenig motiviert sind.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum klassische
Neujahrsvorsätze psychologisch oft nicht funktionieren, welche
Denkfehler dahinterstecken und wie nachhaltige Veränderung
wirklich entsteht. Wir schauen uns an, welche Vorsätze sich
Menschen am häufigsten setzen, warum Motivation überschätzt wird
und weshalb kleine Routinen im Alltag so viel bewirken können.


Du bekommst konkrete Tools und Übungen, mit denen du Vorsätze neu
denken kannst. Außerdem teilen wir ehrliche Gedanken zu eigenen
Zielen, Routinen, Struktur im Alltag und dem Fokus auf das eigene
Business.


Eine Folge für alle, die Veränderung wollen, aber nicht auf
Kosten ihrer mentalen Gesundheit.