Neujahrsvorsatz: Abnehmen-so geht's!

Abnehmen-das ist jedes Jahr aufs neue DER Neujahrsvorsatz Nummer 1
bei den meisten von uns! Aber: wie nehme ich eigentlich gesund und
langfristig ab? Was passiert mit unserem Körper, wenn wir abnehmen?
Ernährungswissenschaftler Achim Sam und Spitzenköchin Antonina
Müller erklären, warum Gewicht biologisch reguliert ist, was der
Setpoint bedeutet und weshalb Hunger, Stillstand und Rückschläge
nichts mit fehlender Disziplin zu tun haben. Wer versteht, wie der
Körper beim Abnehmen reagiert, hat gute Chancen seinen
Neujahrsvorsatz erfolgreich in die Tat umzusetzen. Lecker, gesund
und nachhaltig! Hier geht's zum Erfolgsrezept der Woche:
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ISS! EmB: iss_emb_podcast Instagram Achim Sam: achim_sam Instagram
Antonina Müller: antonina_mueller2021 E-Mail: iss@julep.de Credits:
Hosts: Achim Sam & Antonina Müller Redaktion: Achim Sam,
Antonina Müller, Johanna Müssiger, Nadine Lentfer-Unterweger Intro
und Trenner gesprochen von: Johanna Müssiger Schnitt: Till
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