Folge 3 Impuls - wie du dich leichter entspannen kannst

Warum fällt es uns manchmal so schwer, zu entspannen?


In dieser Impulsfolge schauen wir liebevoll darauf, was es
eigentlich bedeutet, sich zu entspannen und was dabei im Körper
und Nervensystem passiert.


Ich gebe dir außerdem 3 konkrete Alltagstools mit, die du einfach
und ohne großen Aufwand umsetzen kannst, um deine Entspannung zu
erleichtern.





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