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Gönn Dir Gesundheit - mit Martin Teichmann

Gönn Dir Gesundheit - mit Martin Teichmann

Gönn Dir Gesundheit vor 8 Monaten

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#26 – Bewegungsfreude statt Pflicht, Powernaps &
warum Sport überbewertet ist – mit Martin Teichmann

In dieser Folge spreche ich mit Martin Teichmann
– Physiotherapeut, Praxisinhaber und Dozent. Martin verbindet
Praxisalltag, Lehre und eigene Erfahrung und zeigt, wie
Gesundheit zwischen Schlaf, Bewegung und Alltagsstruktur neu
gedacht werden kann.

Wir sprechen darüber:

Was Gesundheit bedeutet: Kombination aus
körperlichem & mentalem Wohlbefinden, Zufriedenheit und
Sorgenfreiheit.

Kostenlos gesünder leben: warum Schlaf und
Routinen unterschätzt sind.

Digital Detox: wie schon 3 Tage ohne
Smartphone ein Gamechanger sein können.

Überbewertet: Sport als Pflichtprogramm.

Unterschätzt: Warm-up als Schlüssel für
Freude & Verletzungsprovention.

Bewegungsfreude wecken: von Spielplätzen
über Hundespaziergänge bis hin zu Beachvolleyball.

Gesundheitssystem neu gedacht: partielle
Krankschreibung als Win-Win für alle Beteiligten.

Seine Routinen: zu Fuß zur Arbeit gehen
& Powernaps auf der Behandlungsbank.

Für wen ist die Folge?

Für alle, die Gesundheit alltagsnah, menschlich und mit
Spaß an Bewegung sehen wollen – ohne Leistungsdruck und
Dogma.

Ressourcen aus der Folge:

Website & Kontakt: physio-teichmann.de

Instagram: @physioteichmann

Teile die Episode gern mit Menschen, die Lust haben auf
Bewegungsfreude, realistische Routinen & ehrliche
Impulse fürs Gesundheitssystem.

Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort.

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️ Moderation: Luise Walther | ⁠www.luisewalther.de⁠

Mehr Infos zu Luise Walther:

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