Folge #005: "Brokkoli und Cola - Wie deine Lebensmittel deinen Körper wirklich beeinflussen"

Was wir täglich essen und trinken, beeinflusst weit mehr als nur
unser Gewicht.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie Lebensmittel
unseren Säuren-Basen-Haushalt beeinflussen – und warum das für
Deine Energie, Deine Verdauung und sogar Deine mentale Balance
eine große Rolle spielt.


Du erfährst:




was basische Lebensmittel wirklich sind




warum Brokkoli ein echtes basisches Kraftpaket ist




wie Softdrinks den Körper übersäuern und sogar die Stimmung
beeinflussen können




wie Du Schritt für Schritt mehr Gemüse in Deinen Alltag
integrierst – ohne Druck oder Verzicht




Zum Abschluss teile ich ein einfaches, alltagstaugliches
Brokkoli-Rezept, einen praktischen Tipp für Deinen basischen
Lebensstil und einen Mindset-Impuls, den Du direkt umsetzen
kannst.


Diese Folge ist für Dich, wenn Du Deinen Körper besser verstehen,
bewusster essen und Dich insgesamt ausgeglichener fühlen möchtest
– körperlich wie mental.


Hör rein, lass dich inspirieren und finde deinen ganz eigenen Weg
zu mehr Balance.


zum Video-Podcast: https://youtu.be/L4wTBcwQOto


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