#613 Warum Abnehmen bei dir nicht klappt (DAS verändert alles!)

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema "Warum Abnehmen bei dir nicht
klappt (DAS verändert alles!)“. Was, wenn weniger essen und mehr
bewegen nicht die Lösung ist?
Und was, wenn selbst Keto für viele nicht der Schlüssel zum
Abnehmen ist?


In dieser Folge erfährst du, warum Abnehmen oft nicht an
Disziplin scheitert, sondern daran, dass wir gegen unseren
inneren biologischen Rhythmus leben. Dein Körper
ist keine Kalorienmaschine – er folgt einer inneren Uhr, die
entscheidet, wann Fett verbrannt oder gespeichert
wird.


Ich erkläre dir, was Chronobiologie ist, welche Rolle dein
Chronotyp spielt und warum Timing bei Essen, Fasten, Bewegung und
Schlaf oft wichtiger ist als Kalorien oder Ernährungsform. Du
lernst, warum Intervallfasten oder Keto nicht für jeden gleich
funktionieren und wie ein Leben im Einklang mit deiner Biologie
Abnehmen deutlich leichter machen kann.


Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum ihr
Körper bisher nicht mitgespielt hat – und wie sich das ändern
lässt.


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