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Disziplin trifft Donut - Der einzige Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo abnehmen wollen Podcast
#5 Gewichtsverlust: 57,1 von 100 Kilo - Weihnachten

#5 Gewichtsverlust: 57,1 von 100 Kilo - Weihnachten

Disziplin trifft Donut - Der einzige Abnehm-Podcast, in dem zwei Menschen 100 Kilo abnehmen wollen vor 8 Monaten

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Wir hatten einen Plan. Und dann hatten wir Weihnachten. In dieser
Folge erzählen wir, wie wir die Feiertage überlebt haben –
inklusive Familienfeiern, Alkohol, Soßen und der ernüchternden
Erkenntnis: Der Körper feiert nicht mit. Wir reden darüber, - warum
wir zugenommen haben, obwohl wir „eigentlich alles wussten“ - wie
Alkohol, Kekse und gute Vorsätze sich gegenseitig aushebeln - warum
Gewicht an Weihnachten eine beleidigende Metrik ist - weshalb
Wassereinlagerungen ehrlicher sind als Selbstkritik und wieso man
nicht scheitert, nur weil der Dezember gewinnt. Olaf bleibt
strukturiert, nüchtern und leicht genervt. Birgit eskaliert
emotional, kulinarisch und gesellschaftlich. Fazit: Wir sind nicht
gescheitert. Wir waren nur kurz Weihnachten „Disziplin trifft
Donut“ – jeden Montag um 17 Uhr neu. Birgit im Netz: Podcast
"Venedig hören und lieben: https://venedig.podigee.io/ Instagram:
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https://www.facebook.com/birgit.eschbach Olaf im Netz: Podcast: "
Work hard but smart" https://work-hard-but-smart.podigee.io/Zum
Schluss geben beide ihre Wochen-Challenges ab: Instagram:
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