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People Pleasing adé - Führung, Karriere, Selbstentwicklung Podcast
#62 - Klarheit für deine Karriere: Entscheidungen leichter treffen

#62 - Klarheit für deine Karriere: Entscheidungen leichter treffen

People Pleasing adé - Führung, Karriere, Selbstentwicklung vor 8 Monaten

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18:33

Kennst du das Gefühl, gleichzeitig Vorfreude und Druck zu
empfinden? Wenn innere Zerrissenheit deine Entscheidungen lähmt und
du dir wünschst, endlich Klarheit in dein emotionales Durcheinander
zu bringen – dann ist diese Folge für dich. In dieser Soloepisode
zeige ich dir: - Warum ambivalente Emotionen völlig normal sind und
was sie über deine Bedürfnisse verraten. - Wie du mithilfe der
Affektbilanz dein Gefühlschaos sortierst. - Was die sieben
Bewertungsdimensionen der Emotionspsychologie mit deinen
Entscheidungen zu tun haben. - Und wie du mit einfachen Tools wie
dem VAKOG-Modell und dem Modell des Inneren Teams von Schulz von
Thun zu mehr innerer Führung und Selbstklarheit findest. Du
erfährst anhand eines realen Karriere-Coachingbeispiels, wie aus
einem Gefühlsknoten neue Handlungsfähigkeit entsteht – und was du
konkret tun kannst, um Emotionen nicht länger als Hindernis,
sondern als wertvolle Hinweisgeber zu verstehen. Take Aways der
Folge: - Emotionale Ambivalenz ist kein Schwächezeichen, sondern
ein Signal für Bedeutung. - Mit der Affektbilanz erkennst du, was
du fühlst, wie stark – und warum. - Die Intensität deiner Emotionen
entscheidet darüber, ob du handlungsfähig wirst oder blockiert
bleibst. - Gefühle sind kein Zufallsprodukt – sie beruhen auf
inneren Bewertungen. - Mit einem bewussten Reframing kannst du dich
selbst neu briefen und stimmige Entscheidungen treffen.
Reflexionsfrage zum Mitnehmen: Welche Situation hat in dir zuletzt
ein besonders starkes Gefühl ausgelöst – und welche
Bewertungsdimension war dabei besonders aktiv?