Meditation für innere Zufriedenheit und Ruhe

Diese geführte Meditation zur inneren
Zufriedenheit ist eine Einladung, für einen Moment alles
loszulassen, was dich antreibt, fordert oder innerlich unter
Druck setzt. Sie führt dich sanft zurück zu dir selbst, in einen
Raum von Ruhe, Weite und tiefer Verbundenheit
mit deinem eigenen Sein. Wenn du dich nach innerer
Balance, Gelassenheit und einem
echten Gefühl von Ankommen sehnst, ist diese Meditation genau für
dich.


In dieser Meditation erfährst du, dass Zufriedenheit nichts ist,
was erreicht oder erarbeitet werden muss. Sie ist ein innerer
Zustand, der spürbar wird, wenn du aufhörst, dich zu vergleichen,
zu optimieren oder ständig weiter zu wollen. Durch achtsame
Atemführung, bewusste Körperwahrnehmung und eine klare innere
Ausrichtung hilft dir diese Achtsamkeitsmeditation dabei, Stress
abzubauen, dein Nervensystem zu beruhigen und dich wieder mit
deinem inneren Frieden zu verbinden.


Die Meditation eignet sich ideal für dich, wenn du dich erschöpft
fühlst, viel im Kopf bist oder das Gefühl hast, immer
funktionieren zu müssen. Sie unterstützt dich dabei, innere
Unruhe zu lösen, emotionale Spannung abzubauen und dich selbst
wieder liebevoll wahrzunehmen. Besonders hilfreich ist diese
Meditation auch in Zeiten von Veränderung, Überforderung oder
innerer Leere, wenn du dir mehr Stabilität, Selbstannahme und
Erdung wünschst.


Diese Podcast Folge richtet sich an Menschen, die Meditation,
Achtsamkeit, Persönlichkeitsentwicklung und bewusste
Lebensführung in ihren Alltag integrieren möchten.


Aktuelle Termine, Inspirationen und Einblicke in meine Arbeit
findest du auch auf Instagram @laramadeby


Für persönliche Anfragen, Kooperationen oder Event Infos
erreichst du mich per Mail:
love@lara-schäffer.com
Meine neue Homepage ist dein Ort für alle Angebote, Events und
vertiefenden Impulse rund um Meditation, innere Zufriedenheit und
bewusste Lebensführung: lara-schaeffer.com


RETREATS & AUSBILDUNGEN 2026




13.01.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel,
Grandhotel Les Trois Rois




09.02.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel,
Grandhotel Les Trois Rois




02.03.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel,
Grandhotel Les Trois Rois




20.04.2026: Evening Yoga & Breathwork Retreat, Basel,
Grandhotel Les Trois Rois 




28.04.26: Flying Heart Retreat, Hamburg, TAGESRETREAT




16.05.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18-21:00),
Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT




21.-24.05.2026: LIVE YOUR VISION Retreat
(Ort unbekannt, ggf. Basel)




11.-14.06.2026: UNYTED Festival, Cottbus




19.-21.06.2026: AYURVEDA Festival, Niedernberg




10.-12.07.26: OM AM SEE Festival, Allgäu




01.08.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy (18-21:00),
Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT




19.-25.08.26: DEEP DIVE Retreat in Portugal
(Breathwork, Kundalini, Hatha Yoga, Volle Feuer Energie für
die Frage: Wer bist du wirklich? Was lässt du endlich los, um
das Leben zu feiern?)




29.-30.09.2026: Yoga Beach Festival, Düsseldorf




22.-.27.09.2026: SINNLICHKEITS- &
WEIBLICHKEITSRETREAT, voraus. Ibiza




17.10.2026: Breathwork Retreat for your inner Joy
(18:30-21:30), Köln, KOMJUN Studio, ABENDRETREAT




• BREATHWORK & YIN YOGA Ausbildung 150hr:
Live: 02.-09.11.26, Online Fortführung: 17.-22.11.26, Online
Abschluss: 03.-06.12.26