Kennst du deinen Persönlichkeitstyp – und warum du wirklich isst? -Interview mit Dirk Diefenbach
Wie die 16 Motive nach Reiss dein Essverhalten, emotionales Essen
und deinen Weg aus der Zuckermatrix steuern – und du sie endlich
für dich nutzen kannst.
43 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 1 Tag
„Veränderst du deine Gedanken, verändert sich dein Leben.“ – Norman
Vincent Peale zugeschrieben Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im
Kopf“! In dieser Folge spreche ich mit Abnehm‑Coach, Podcaster und
Buchautor Dirk Diefenbach („Abspecken kann jeder“) darüber, warum
nachhaltiges Abnehmen und ein zuckerärmeres Leben im Kopf beginnen
– bei deinen Gedanken, Gefühlen und Entscheidungen rund ums Essen.
Dirk teilt seinen eigenen Weg vom „hoffnungslosen Fall“ zum Coach
und zeigt, wie Menschen aus Diätkreisläufen und der Zuckerspirale
aussteigen können. Dirk arbeitet mit den 16
Persönlichkeitsmotiven nach dem Reiss‑Profil und erklärt, warum
Abnehmen völlig unterschiedlich funktioniert – je nachdem, ob bei
dir Sicherheit, Anerkennung, Harmonie, Unabhängigkeit, Ordnung oder
Genuss im Vordergrund steht. Wenn du deine innere
„Gebrauchsanweisung“ kennst, verstehst du emotionales Essen besser
und findest Strategien, die wirklich zu dir passen. In dieser
Folge erfährst du: Warum „Abspecken kann jeder“ erst dann
funktioniert, wenn Kopf und Alltag auf deine persönlichen Motive
abgestimmt sind. Was die 16 Reiss‑Motive mit Zucker, Heißhunger
und Belohnungsmustern zu tun haben. Welche Fragen du dir stellen
kannst, um deine Motive zu erkennen und Schritt für Schritt aus der
Zuckermatrix auszusteigen. Mehr zu Dirk & der
Abspeck‑Academy: Abspeck‑Academy:
https://www.abspecken-kann-jeder.de/academy Neu: E‑Book
„Zuckerfreies Weihnachten“ Alle Klassiker wie zuckerfreie
Vanillekipferl, Mandelhörnchen, Dominosteine und besondere
Schokoleckereien – mit Nährstoffen, liebevollen Zitaten und vielen
Reflexionsimpulsen. https://www.checkout-ds24.com/product/648262
Das Zuckerfrei‑Universum & Rezepte: ️ YouTube:
youtube.com/@leandra.fili Instagram:
instagram.com/zuckerfrei_beginnt_im_kopf_ Direkter Einstieg:
leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Mehr zu mir als
Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin: leandra-fili.de Denn:
Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea
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Kopf“! In dieser Folge spreche ich mit Abnehm‑Coach, Podcaster und
Buchautor Dirk Diefenbach („Abspecken kann jeder“) darüber, warum
nachhaltiges Abnehmen und ein zuckerärmeres Leben im Kopf beginnen
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und zeigt, wie Menschen aus Diätkreisläufen und der Zuckerspirale
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dir Sicherheit, Anerkennung, Harmonie, Unabhängigkeit, Ordnung oder
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