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Kennst du deinen Persönlichkeitstyp – und warum du wirklich isst? -Interview mit Dirk Diefenbach

Kennst du deinen Persönlichkeitstyp – und warum du wirklich isst? -Interview mit Dirk Diefenbach

Zuckerfrei beginnt im Kopf- Raus aus der Zuckermatrix. vor 8 Monaten
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„Veränderst du deine Gedanken, verändert sich dein Leben.“ – Norman
Vincent Peale zugeschrieben Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im
Kopf“! In dieser Folge spreche ich mit Abnehm‑Coach, Podcaster und
Buchautor Dirk Diefenbach („Abspecken kann jeder“) darüber, warum
nachhaltiges Abnehmen und ein zuckerärmeres Leben im Kopf beginnen
– bei deinen Gedanken, Gefühlen und Entscheidungen rund ums Essen.
Dirk teilt seinen eigenen Weg vom „hoffnungslosen Fall“ zum Coach
und zeigt, wie Menschen aus Diätkreisläufen und der Zuckerspirale
aussteigen können. ​ Dirk arbeitet mit den 16
Persönlichkeitsmotiven nach dem Reiss‑Profil und erklärt, warum
Abnehmen völlig unterschiedlich funktioniert – je nachdem, ob bei
dir Sicherheit, Anerkennung, Harmonie, Unabhängigkeit, Ordnung oder
Genuss im Vordergrund steht. Wenn du deine innere
„Gebrauchsanweisung“ kennst, verstehst du emotionales Essen besser
und findest Strategien, die wirklich zu dir passen. ​ In dieser
Folge erfährst du: Warum „Abspecken kann jeder“ erst dann
funktioniert, wenn Kopf und Alltag auf deine persönlichen Motive
abgestimmt sind. ​ Was die 16 Reiss‑Motive mit Zucker, Heißhunger
und Belohnungsmustern zu tun haben. ​ Welche Fragen du dir stellen
kannst, um deine Motive zu erkennen und Schritt für Schritt aus der
Zuckermatrix auszusteigen. ​ Mehr zu Dirk & der
Abspeck‑Academy: Abspeck‑Academy:
https://www.abspecken-kann-jeder.de/academy ​ Neu: E‑Book
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Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin: leandra-fili.de Denn:
Zuckerfrei beginnt im Kopf. Deine Lea

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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