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Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik Podcast
#63 Klaras Lebensmomente 2025

#63 Klaras Lebensmomente 2025

Gemischte Gefühle - Dein Mutmacher bei Angst & Panik vor 8 Monaten

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In dieser Folge von Gemischte Gefühle – Dein Mutmacher bei Angst
und Panik wird es bewusst persönlicher.

Kurz vor Weihnachten nehme ich Dich mit in mein Jahr: mit
Momenten, die mich bewegt, herausgefordert, stolz gemacht und
getragen haben.

Als klinische Psychologin und ehemalige Betroffene einer schweren
Angststörung und Panikattacken weiß ich:

Das, was uns innerlich prägt, sieht man von außen oft nicht.

In dieser Folge erfährst Du:

welche Erlebnisse mich dieses Jahr besonders berührt und wachsen
lassen haben.

warum manche Entscheidungen Mut gebraucht haben, auch wenn sie
sich richtig angefühlt haben.

was mich in schwierigen Momenten gehalten hat und warum es Stärke
ist, sich begleiten zu lassen.

Vielleicht findest Du Dich in dem einen oder anderen Gedanken
wieder. Vielleicht spürst Du beim Hören einfach nur: Ich bin
nicht allein mit dem, was dieses Jahr mit mir gemacht hat.

Diese Folge ist eine Einladung, Dein eigenes Jahr sanft zu
betrachten – ohne Druck, ohne Bewertung, ohne etwas „abschließen“
zu müssen.

Und wenn Du Anfang 2026 gemeinsam mit mir Dein Nervensystem
regulieren möchtest, dann komm mit mir auf die Heimreise:

Die Heimreise – mein 28-tägiges Online-Retreat, in dem wir
gemeinsam Dein Nervensystem stärken, entlasten und in die Ruhe
zurückführen.

Wir schaffen das.

Deine Klara

Klara Hanstein – Für Kopf und Herz

Klinische Psychologin und Psychotherapeutin

Mehr von mir:

Mein neues Buch: Hey Panik, komm mal wieder runter!

SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€ :
https://klarahanstein.com/sos-plan/

Website: ⁠⁠https://klarahanstein.com⁠⁠

Instagram: ⁠⁠@klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

YouTube: @klarahanstein.fuerkopfundherz

Facebook: ⁠⁠klarahanstein.fuerkopfundherz⁠⁠

Mein erstes Buch: ⁠⁠Liebe Angst, halt doch mal die Klappe!⁠⁠

Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem
Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine
psychotherapeutische und ärztliche Behandlung.