#611 Der häufigste Abnehmfehler, über den niemand spricht

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast
ketogener Lifestyle und Biohacking.


Schön dass du wieder eingeschaltet hast. 


Heute erfährst du alles zum Thema „Der häufigste
Abnehmfehler, über den niemand spricht“. Du ernährst
dich „perfekt“, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem tut sich
auf der Waage nichts?
In dieser Folge geht Florence einem der häufigsten und
meist übersehenen Gründe für stagnierendes Abnehmen auf
den Grund: chronischem Stress und dem Stresshormon
Cortisol.





Du erfährst, warum Abnehmen nicht nur eine Frage von Kalorien
oder Disziplin ist, wie Stress deinen Blutzucker, Insulin, Darm
und deine Hormone beeinflusst – und weshalb besonders Frauen
trotz großer Anstrengung oft keine Ergebnisse sehen. Florence
erklärt, warum „weniger essen & mehr Sport“ langfristig sogar
kontraproduktiv sein kann und was dein Körper stattdessen
wirklich braucht.


Eine ehrliche, tiefgehende Folge über Hormone, Nervensystem,
Selbstfürsorge – und darüber, wie du endlich mit deinem
Körper arbeitest statt gegen ihn.





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