Stimmgesundheit im Winter – leistungsfähig trotz Kälte und trockener Luft | Episode 37

In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass
geht es um ein Thema, das gerade in der kalten Jahreszeit
besonders relevant ist: die Gesundheit eurer Stimme. Ob im Job,
bei Präsentationen, Meetings oder im Alltag, eine belastete oder
heisere Stimme wirkt sich direkt auf eure Performance aus.


Ihr erfahrt, was Kälte, trockene Heizungsluft und häufige
Temperaturwechsel mit euren Stimmbändern und Schleimhäuten
machen, warum die Stimme im Winter schneller ermüdet und weshalb
viele Beschwerden nicht im Hals, sondern im gesamten Atem- und
Spannungsapparat entstehen.


Außerdem bekommt ihr praktische Tipps, wie ihr eure Stimme
schützt, befeuchtet und stärkt. Von einfachen Alltagsgewohnheiten
bis hin zu sinnvollen Präventionsstrategien.