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  4. Zink! Kleines Spurenelement mit großer Wirkung
In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass
dreht sich alles um ein essenzielles Spurenelement, das an
zahlreichen Prozessen in eurem Körper beteiligt ist: Zink. Ihr
erfahrt, warum Zink für eure Gesundheit und Leistungsfähigkeit
wichtig ist, welche Aufgaben es im Körper übernimmt und was
passieren kann, wenn ihr langfristig zu wenig davon aufnehmt.

Wir sprechen darüber, welche Rolle Zink für euer Immunsystem, den
Stoffwechsel, die Wundheilung und zahlreiche enzymatische
Prozesse spielt und warum eine ausreichende Versorgung gerade bei
hoher körperlicher Belastung interessant ist. Außerdem erfahrt
ihr, über welche Lebensmittel ihr Zink aufnehmen könnt und wann
eine Nahrungsergänzung überhaupt sinnvoll sein kann.

Natürlich werfen wir auch einen Blick darauf, warum bei Zink
nicht automatisch „mehr ist besser“ gilt und weshalb Dosierung
und langfristige Einnahme bewusst betrachtet werden sollten.

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„Zink! Kleines Spurenelement mit großer Wirkung“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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