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  4. Verletzt, was jetzt? Hilfe für einen schnellen Wiedereinstieg - mit Silvan Schlegel
Laufverletzungen sind der absolute Horror. Je nach Art und Schwere
der Verletzung kann die Heilphase schleppend sein und der
Wiedereinstieg ins Training ist häufig mit großen Unsicherheiten
verbunden. Wie lang sollte unsere Sportpause sein? Wie viel
Training ist in der Reha-Phase zu viel - und wie viel zu wenig? Und
wie erhalten wir während der Reha unsere Grundfitness? Diese Fragen
und viele mehr beantwortet uns Sportphysiotherapeut Silvan Schlegel
aus Berlin in dieser Podcastfolge. Mit ihm widmen wir uns dem
Wiedereinstieg ins Laufen nach akuten Verletzungen - also z.B.
Brüchen, Verstauchungen oder Sehnenrissen. Silvan klärt uns über
die größten Fehler auf, die ...

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