11. Wenn der Körper für die Seele spricht – Psychosomatik verstehen

Wenn die Seele weint und der Mund schweigt, dann spricht der
Körper.


In dieser Folge verbinde ich meine beiden Herzensthemen: meine
Arbeit als Schmerztherapeutin und meine Arbeit als Expertin für
Erschöpfung und nachhaltige Heilimpulse.


Es geht um Körpersprache, aber nicht die, die wir bewusst zeigen,
sondern die, die unser Körper übernimmt, wenn uns die Worte
fehlen.


In dieser Folge erfährst du:


Wie dein Körper unausgesprochene Gefühle kommuniziert

Warum Symptome wie Verspannungen, Schlafstörungen,
Panikattacken oder Herzrasen oft Botschaften deiner Seele sind

Wie Emotionen und Atmung zusammenhängen und wie du darüber
wieder ins Gleichgewicht kommst

Eine kraftvolle 3-Fragen-Übung, die dir hilft, wieder bei dir
anzukommen



Die 3 Fragen für dich:
Wie geht es meinem Herzen? Wie fühlt sich mein Körper an? Was
möchte mein Verstand heute?

Diese einfache Praxis hilft dir, deine innere Stimme
wiederzufinden, deine Emotionen wahrzunehmen und dich selbst
besser zu verstehen.


Besonders wertvoll für dich, wenn du:


dich erschöpft fühlst und nicht weißt, woher es kommt

körperliche Symptome hast, für die es keine medizinische
Erklärung gibt

das Gefühl hast, zu funktionieren statt zu leben

lernen möchtest, deinem Körper wieder zuzuhören



Gib deinen Emotionen Selbstbewusstsein. Löse dich von dem, was du
nicht mehr brauchst. Und komme zurück zu dir.


In der Folge erwähnte Kurse:


BreatheSense – Atemarbeit für mehr Lebensenergie Lerne, wie dein
Atem deine Emotionen harmonisiert:
https://lebensleicht-akademie.de/atemuebungen-breathwork-kurs/


 


EmotionFlow – Deine Emotionen ins Gleichgewicht bringen Gib
deinen Emotionen Selbstbewusstsein:
https://lebensleicht-akademie.de/emotionflow/


 


SoulFlow Sanfte Bewegung, um wieder ins Spüren zu kommen:
https://lebensleicht-akademie.de/soulflow-yoga-fuer-anfaenger/


Zwischen den Jahren – Dein 7-Tage-Wellnessprogramm


Gerade jetzt, in der Zeit zwischen den Jahren, ist es so wichtig,
bei dir anzukommen. Nimm dir diese Zeit bewusst für dich – mit
unserem 7-Tage-Programm für Körper, Geist und Seele:
https://lebensleicht-akademie.de/zwischen-den-jahren/


Mehr von Lebensleicht: Website: www.lebensleicht-akademie.de
Instagram: @lebensleicht.jetzt