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  4. Mikro-Pausen: Der einfache Weg aus dem Dauerstress, den du sofort umsetzen kannst
#19 Diese Folge ist für dich, wenn dein Tag eng getaktet ist und
scheinbar nie genug Zeit für eine Pause da ist.

Ich zeige dir, wie du mit Mikropausen auch in einem vollenTag
regelmäßig Kraft schöpfen und dein Stresslevel herunterfahren
kannst.

Du erfährst

warum in Mikro-Pausen so viel Power steckt, obwohl du nicht
mehr als 3 Minuten für sie brauchst,

wie du sie als kraftvolle Selbstfürsorge-Routine in deinen
Alltag integrieren kannst und

wie du konkret deine Mikro-Pausen gestalten kannst, damit sie
dir echte Erholung bringen.

-----

Mache jetzt den Stress-Test und finde heraus, welche der 5
häufigsten inneren Antreiber dir immer wieder einschlechtes
Gewissen machen, wenn du dir eine Pause gönnen willst. Außerdem
bekommst du konkrete Tipps, wie du ihnen die Macht über dich
entziehst:

www.christine-kuehnle.de/stress-test

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„Mikro-Pausen: Der einfache Weg aus dem Dauerstress, den du sofort umsetzen kannst“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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