Genuss ohne Hormonstress: 5 smarte Hormon-Hacks für entspannte Festtage

Die Weihnachtszeit ist da und mit ihr Genuss, Einladungen und oft
auch ein schlechtes Gewissen. In dieser Podcast-Folge erfährst du
wie du deine Hormonbalance über die Feiertage unterstützt, ohne zu
verzichten, zu hungern oder dich zu stressen. In dieser Episode
lernst du: wie du Blutzucker- und Stressreaktionen über die
Festtage reduzierst warum es nicht darum geht, weniger zu essen,
sondern smarter zu kombinieren welche einfachen Stellschrauben
deine Hormone jetzt entlasten wie du genießen kannst, ohne dass
dein Körper danach aus dem Gleichgewicht gerät wie du entspannt und
stabil ins neue Jahr startest Erhalte 5 alltagstaugliche
Hormon-Hacks, die du sofort umsetzen kannst – selbst bei
reichhaltigeren Mahlzeiten und einem anderen Tagesrhythmus. Diese
Folge nimmt Druck raus und schenkt dir Klarheit, Leichtigkeit und
Vertrauen in deinen Körper. Hinweis: Wenn du dir Struktur,
Orientierung und eine klare Anleitung wünschst, um dich
hormonfreundlich zu ernähren, ist der Kurs Eat Your Balance genau
dafür gemacht. Im Kurs erwarten dich: 5 kompakte Videomodule mit
kurzen, verständlichen Untervideos ein 7-Tage Balance Meal Plan mit
21 hormonfreundlichen Rezepten 2 Live-Q&A-Calls mit Adaeze
(Start: 6. Januar) Weihnachts-Special für Podcast-Hörer:innen: 349
€ statt 397 € gültig bis 26. Dezember Kursstart: 6. Januar live
Vielleicht ist das schönste Geschenk in diesem Jahr nicht mehr im
Außen, sondern Klarheit, Energie und ein gutes Körpergefühl. Alle
Infos zu Eat Your Balance findest du in den Shownotes oder auf
naturallygood.de