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#128 - 55-jähriger Geschäftsführer verliert 20 kg in 3 Monaten (Interview mit Stefan Leumann)

#128 - 55-jähriger Geschäftsführer verliert 20 kg in 3 Monaten (Interview mit Stefan Leumann)

Stronger Than Yesterday vor 9 Monaten

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20 Kilo in 3 Monaten.

Fast unglaublich – aber wahr.

Der 55-jährige Geschäftsführer und Vater Stefan
Leumann hat es geschafft, in den letzten 90 Tagen sage
und schreibe 20 Kilo zu verlieren.

Und das:

ohne Kalorien zu zählen

ohne Saftkur oder extreme Diäten

und ganz ohne Gym

Um genau zu sein: Stefan hatte vor der Zusammenarbeit
keinerlei Erfahrung mit Gewichtstraining.

Und dennoch: Stärker. Muskulöser. Energievoller. Und 20 kg
weniger auf der Waage.

Wie er das geschafft hat?

Genau darüber sprechen wir in dieser Episode.

Unter anderem teilt Stefan:

wie es überhaupt zur Gewichtszunahme kam

weshalb er sich für GymPerformance bzw. Coach Martin
entschieden hat

wie das Coaching ablief

welche Veränderungen er in seinem Leben machen musste

wie er trainiert

wie er sich ernährt

Und natürlich: wie sich die Gewichtsreduktion von 20 kg auf seine
Lebensqualität ausgewirkt hat.

Hör rein und lass dich inspirieren.