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  4. #143 - Wahr oder falsch? 10 Fitnessmythen werden vom Doktor entlarvt
Braucht man zwingend Muskelkater für den Muskelaufbau?

Sind mehr Wiederholungen besser als mehr Gewicht?

Kann eine proteinreiche Ernährung zu Nierenproblemen führen?

Kann der Körper wirklich nur 30 g Protein pro Mahlzeit aufnehmen?

Diese Fragen und mehr diskutieren wir in dieser Episode.

Mit Samuel Iff haben wir die perfekte Kombi für diese Episode:
ein Doc mit medizinischem Hintergrund und Coach Martin mit der
Praxiserfahrung.

Ob sich die beiden in allen Fragen einig sind?

Finde es heraus.

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„#143 - Wahr oder falsch? 10 Fitnessmythen werden vom Doktor entlarvt“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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