Adventskalendertürchen 16:Reframing – wie du dich liebevoll aus der Zuckermatrix löst

„Es sind nicht die Dinge, die uns beunruhigen, sondern die
Bedeutungen, die wir ihnen geben.“ – Epiktet Willkommen im
Adventskalendertürchen 16 – wie schön, dass du da bist! Heute
tauchen wir tiefer in die innere Arbeit hinter einem zuckerfreien
Leben ein: Wir sprechen darüber, wie Reframing – also das bewusste
Umdeuten deiner Gedanken – deinen Weg aus der Zuckermatrix
erleichtert und warum zuckerfrei wirklich im Kopf beginnt. In
dieser Folge erfährst du: Was Reframing genau bedeutet und wie du
mit einem neuen inneren „Rahmen“ aus Verzicht, Strenge und „Ich
darf nicht“ ein Gefühl von Freiheit, Selbstbestimmung und Genuss
machen kannst. Welche typischen Gedanken dich an Zucker binden
(„Ich brauche das zum Entspannen“, „Ohne Süßes ist es nicht
gemütlich“) – und wie du sie Schritt für Schritt in stärkende,
zuckerfreie Glaubenssätze verwandelst, die dich wirklich nähren.
Wie sich dein Erleben sofort verändert, wenn du deine Perspektive
wechselst: weg von „Problemfall Zucker“ hin zu „Ich erschaffe mir
jeden Tag ein Leben, das mir Energie, Stabilität und innere Ruhe
schenkt“. Zuckerfreie Weihnachten E‑Book In „Zuckerfreie
Weihnachten“ findest du Rezepte, die deinen Blutzucker stabil
halten und dir zeigen, wie wohlig, festlich und genussvoll
Zuckerfreiheit sein kann – ohne Industriezucker,
nervensystemfreundlich und absolut alltagstauglich. Jede neue
Perspektive („Ich wähle Genuss ohne Absturz“) wird durch deine
Rezepte im Alltag erlebbar und stärkt dein neues, zuckerfreies
Selbstbild. E‑Book „Zuckerfreie Weihnachten“:
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„Zuckerfrei beginnt im Kopf“:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Instagram:
https://www.instagram.com/ueberzuckerfrei_beginnt_im_kopf Mehr zu
meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin:
https://www.leandra-fili.de/ Denn zuckerfrei beginnt im Kopf – mit
jedem neuen Gedanken, der dir dient, und wird durch deine immer
wieder neu gewählten Perspektiven zu deinem ganz persönlichen
Lifestyle. Deine Lea.