Mut besteht darin, dem Herzen zu folgen, auch wenn der Verstand
noch zweifelt. – nach Dr. Joe Dispenza Willkommen im
Adventskalendertürchen 12 – wie schön, dass du da bist! Heute geht
es darum, wie dein Herz dir den Weg zeigt – und dein Kopf lernt,
ihm zu folgen. Dein Herz sendet dir ständig Impulse: ein Ziehen,
ein inneres „Ja“ oder „Nein“, ein Gefühl von Weite oder Enge. Dein
Kopf aber ist häufig im Autopilot, gesteuert von alten
Überzeugungen, Gewohnheiten und Zuckermustern. „Zuckerfrei beginnt
im Kopf“ – aber der erste Impuls dazu kommt aus deinem Herzen. In
diesem Adventskalendertürchen erfährst du: Herzimpulse wahrnehmen:
Wie sich dein Herz meldet, wenn etwas wirklich gut für dich ist –
und wie du den Unterschied spürst zwischen einem echten
Herzenswunsch und einem kurzfristigen Zuckerverlangen, das nur ein
Gefühl überdecken will. Kopf neu ausrichten: Wie du deinen Verstand
so trainierst, dass er die Signale deines Herzens ernst nimmt,
statt sie wegzudiskutieren – und daraus neue Gedanken und
Entscheidungen entstehen, die dich in ein zuckerfreies, liebevolles
Leben führen. Herz und Kopf im Alltag verbinden: Kleine Übungen,
mit denen du vor dem Griff zu Schokolade & Co. kurz innehalten,
in dein Herz spüren und dann im Kopf eine neue Wahl treffen kannst
– Schritt für Schritt, ohne Druck, sondern in Verbundenheit mit
dir. Zuckerfreie Weihnachten E-Book In „Zuckerfreie Weihnachten“
findest du weihnachtliche Rezepte, die sowohl deinem Körper als
auch deinem Herzen guttun – ohne Industriezucker, dafür mit
Zutaten, die dir stabile Energie schenken und dein Nervensystem
nicht zusätzlich stressen. Jede Entscheidung für so ein Rezept ist
ein kleines „Ja“ zu deinem Herzen und ein Training für deinen Kopf,
neue Wege zu gehen. E‑Book „Zuckerfreie Weihnachten“:
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„Zuckerfrei beginnt im Kopf“:
https://leandra-fili.de/zuckerfrei-beginnt-im-kopf/ Instagram:
https://www.instagram.com/ueberzuckerfrei_beginnt_im_kopf Mehr zu
meiner Arbeit als Moderatorin, Schauspielerin und Sprecherin:
https://www.leandra-fili.de/ Denn zuckerfrei beginnt im Kopf – und
dein Herz zeigt dir den Weg. Deine Lea.
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