#50 Weihnachten & Familie – Wenn alte Rollen das Essen bestimmen

Weihnachten soll friedlich sein. Harmonisch. Voller Liebe. Doch
für viele Frauen bedeutet die Familienfeier vor allem eines:
Stress. Alte Rollen tauchen wieder auf, Erwartungen werden
spürbar, unausgesprochene Kommentare sitzen wie Nadeln. Und
plötzlich wird das Essen zum Austragungsort – zwischen Anpassung,
Trotz und dem Wunsch nach Kontrolle.


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Familienfeiern so
viel innere Spannung auslösen, wie Essverhalten dabei zur Sprache
für Emotionen wird – und was du tun kannst, um nicht in alte
Muster zu rutschen.


Wenn du dir wünschst, die Feiertage ohne inneren Kampf zu
erleben, dann hör rein. Diese Folge bringt Klarheit, Verständnis
und konkrete Impulse für mehr Frieden am Tisch – und in dir.


 
Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne
an podcast@liferadio.tirol

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Instagram: @cornelia_fiechtl
Buch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie