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Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit Podcast
Bottom-up & Top-down | Episode 35

Bottom-up & Top-down | Episode 35

Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit vor 8 Monaten

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24:21

In dieser Folge von Business & Biceps Performance Kompass
geht es um zwei zentrale Steuerungssysteme im Gehirn, die
bestimmen, wie ihr wahrnehmt, entscheidet und handelt: Bottom-up
und Top-down.

Ihr erfahrt, wie bottom-up Prozesse aus dem Körper und den
Sinnesreizen entstehen und warum sie so schnell und automatisch
ablaufe, bevor ihr überhaupt bewusst darüber nachdenken könnt.
Gleichzeitig beleuchten wir, wie das top-down System
funktioniert, also die bewusste Steuerung durch euren
präfrontalen Kortex, mit der ihr fokussiert, priorisiert und eure
Emotionen reguliert.

Wir sprechen darüber, wie diese beiden Systeme zusammenarbeiten,
wie sie manchmal gegeneinander spielen und welchen Einfluss sie
auf eure Leistungsfähigkeit, euren Stresslevel und eure
Entscheidungsqualität haben.