#12: Dopamin Detox - Alles Bullshit?

Dopamin ist der zentrale Botenstoff im Gehirn, wenn es um
Motivationsprozesse geht. Dopamin wird ausgeschüttet, wenn wir
shoppen, Rauschmittel konsumieren oder übermäßigen Social Media
Konsum betreiben. Ein Grund genauer hinzusehen: Kann man Dopamin
detoxen? Und wie funktioniert Dopamin Detox? In dieser Folge
lüften wir das Geheimnis rund um den Social Media Trend, bringen
eigene Erfahrungen ein und zeigen eine neurowissenschaftliche
Perspektive zum Thema auf.


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Zitierte Quellen:


Desai, D., Patel, J., Saiyed, F., Upadhyay, H., Kariya, P., &
Patel, J. (2024): A literature review on holistic well-being and
dopamine fasting: An integrated approach. Cureus, 16(6).


Persson, P. B., & Persson, A. B. (2023): Did you know?
Dopamine, pop culture and beyond. Acta Physiologica, 238(2).


Szczypka, M. S., Rainey, M. A., Kim, D. S., Alaynick, W. A.,
Marck, B. T., Matsumoto, A. M., & Palmiter, R. D. (1999):
Feeding behavior in dopamine-deficient mice. Proceedings of the
National Academy of Sciences of the United States of America,
96(21).