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#19: Wie Ziele scheitern - nicht im Einklang mit dem Gehirn?

#19: Wie Ziele scheitern - nicht im Einklang mit dem Gehirn?

BRAIN EXPLAIN vor 3 Monaten

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16:23

In dieser Folge sprechen wir darüber, weshalb wir unsere Ziele
häufig nicht erreichen - ob beruflich oder privat. Wir
beleuchten, weshalb z.B. Diäten oft scheitern. Deshalb tauschen
wir uns aus über Zielsetzungen, die auch im Einklang mit der
Funktionsweise des Gehirns stehen. In diesem Rahmen stellen wir
eine Alternative vor zur altbekannten SMART-Methode - und zwar
eine Methode aus der Motivationsforschung von Gabriele Oettingen.
Sie ist Psychologie-Professorin, die zu den Themen Zukunftsdenken
und Selbstregulation forscht.

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Zitierte Quelle:

Oettingen, G. (2012). Future thought and behaviour change.
European Review of Social Psychology, 23(1), 1–63.