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Rund ein Drittel der Menschen gilt als hochsensibel – auch im Berufsleben. Doch Emotionen werden im Arbeitskontext oft noch als Schwäche missverstanden. Dabei zeigen Studien: Hochsensible Menschen sind häufig besonders empathisch, kreativ und nehmen komplexe Zusammenhänge schneller wahr. In dieser Folge sprechen wir darüber, was Hochsensibilitätim Arbeitsalltag bedeutet und welche Strategien helfen, Sensibilität gezielt als Stärke zu nutzen statt als Belastung zu erleben. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Website:⁠⁠ https://www.brain-explain.de/ ⁠⁠ Instagram Account: ⁠https://www.instagram.com/brnxpln/ Zitierte Quellen: Bresciani, S. & Kernbach, S. (2021): Insights from Neuroscience: Exploring Highly Sensitive Persons’ Use of Knowledge Visualization. In Proceedings of the 25th International Conference on Information Visualization (IV) (pp. 273–277). Caballo, V. E., MISA Team, & Salazar, I. C. (2025). Some pathological and non-pathological characteristics of the highly sensitive person (HSP). Behavioral Psychology, 33(2), Article 46124. Laros-van Gorkom, B. A. P., Damatac, C. G., Stevelmans, I., & Greven, C. U. (2025): Relationships of sensory processing sensitivity with creativity and empathy in an adult sample. Frontiers in Psychology, 15, Article 1465407.

In dieser Folge sprechen wir mit Saskia Niechzial darüber, wie emotionale Unterdrückung Lern- und Entwicklungsprozesse beeinflusst – nicht nur im Bildungssystem, sondern auch in Arbeits- und Teamsettings. Wir beleuchten, warum nachhaltige Lern- und Arbeitsumgebungen emotionale Sicherheit fördern sollten, statt Gefühle auszublenden, und welche Konsequenzen das für Leistung und Motivation hat. _________________________________ BRAIN EXPLAIN: Instagram Account: https://www.instagram.com/brnxpln/ Website: https://www.brain-explain.de/ Saskia: Instagram Account: https://www.instagram.com/liniert.kariert/ Webseite „Liniert-Kariert“: https://liniert-kariert.de/ Webseite „Ein Kopf voll Gold“: https://kopfvollgold.de/ Zitierte Quelle: Li, Y., & Lerner, R. M. (2011): Trajectories of school engagement during adolescence: Implications for grades, depression, delinquency, and substance use. Developmental Psychology, 47(1), 233–247.

Dopamin ist ein zentraler Neurotransmitter für Motivation und Belohnung. In dieser Folge klären wir, was hinter Trendkonzepten wie „Dopamin Detox“ steckt, wie Motivation aus neurologischer Sicht funktioniert und welche Implikationen diese Einsichten für Fokus, Belohnungsverhalten und Selbststeuerung im Arbeitsalltag haben. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/ Zitierte Quellen: Desai, D., Patel, J., Saiyed, F., Upadhyay, H., Kariya, P., & Patel, J. (2024): A literature review on holistic well-being and dopamine fasting: An integrated approach. Cureus, 16(6). Persson, P. B., & Persson, A. B. (2023): Did you know? Dopamine, pop culture and beyond. Acta Physiologica, 238(2). Szczypka, M. S., Rainey, M. A., Kim, D. S., Alaynick, W. A., Marck, B. T., Matsumoto, A. M., & Palmiter, R. D. (1999): Feeding behavior in dopamine-deficient mice. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 96(21).

Was unterscheidet Psychotherapie von Coaching wirklich? Gemeinsam mit Psychotherapeutin i.A. Julia Jenisch ordnen wir beide Angebote fachlich ein und zeigen auf, wie sie sich in ihren Zielsetzungen, Methoden und Ergebnissen unterscheiden. _________________________________ Zum Instagram Account von BRAIN EXPLAIN: https://www.instagram.com/brnxpln/ Zur Website von BRAIN EXPLAIN: https://www.brain-explain.de/