Gönn Dir Gesundheit - mit Tobias Segrefe

#23 – Nixen, Selbstwirksamkeit & Gesundheit auf
Augenhöhe – mit Tobi (Moving Osteo)


In dieser Folge spreche ich mit Tobi, bekannt
als Moving Osteo. Er ist Physiotherapeut, Osteopath und
Heilpraktiker – und jemand, der seit über 20 Jahren in Klinik und
Praxis arbeitet, aber gleichzeitig nie aufhört, neugierig zu
bleiben.
Wir reden über Gesundheit fernab von Perfektionismus, über
Langeweile als Ressource und über die Kraft, sich selbst ernst zu
nehmen.


Wir sprechen darüber:




Gesundheit im Alltag: nicht perfekt sein,
sondern bestmöglich im Moment.




Warum Langeweile gesund ist: was passiert,
wenn wir mal nixen und Gedanken aufpoppen lassen.




Selbstwirksamkeit statt Popcorn-Mentalität:
warum Heilung nicht vom Therapeuten, sondern von einem selbst
ausgeht.




Psyche & Körper zusammendenken: wieso
Blockaden oft mehr sind als „nur“ ein Gelenkproblem.




Überbewertet: jeder neue Trend als „die
Wahrheit“ (von Hyrox bis High-Carb/Low-Carb).




Unterschätzt: Psyche & Selbstwirksamkeit
– die oft entscheidenden Faktoren für Heilung.




Arbeiten auf Augenhöhe: warum das
Gesundheitssystem weniger Bashing & mehr Dialog braucht.




Sein Gönn-dir-Moment: täglich 10 Minuten
Nixen – ohne Plan, ohne Ziel.




Für wen ist die Folge?
Für alle, die Gesundheit ehrlich, menschlich und
ganzheitlich sehen wollen – und Lust haben, mal den
Druck rauszunehmen.


Ressourcen aus der Folge:




Website: segrefe.com




Instagram: @moving_osteo







Teile die Episode gern mit Menschen, die von einem ehrlichen
Blick auf Körper, Psyche & Selbstwirksamkeit
profitieren können.





Gönn Dir Gesundheit – am besten sofort.





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️ Moderation: Luise Walther | ⁠www.luisewalther.de⁠


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