Einkaufsverhalten positiv beeinflussen

Einkaufen – etwas, das wir alle regelmäßig tun, oft ohne groß
darüber nachzudenken. Doch dein Einkaufsverhalten hat einen
enormen Einfluss darauf, wie du dich im Alltag ernährst. Wenn du
unbewusst einkaufst, wird dein Kühlschrank genau das
widerspiegeln: viele spontane Entscheidungen, wenig Struktur und
jede Menge Versuchungen. Wenn du dagegen gezielt einkaufst,
schaffst du dir automatisch ein Umfeld, das dich in deinen Zielen
unterstützt – ganz ohne ständige Willenskraft.



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