#139 Zielgerichtet essen – ohne Tracken (auch an Weihnachten)

Ohne Tracken zum Traumkörper – geht das
wirklich? Ja, und wie! In dieser Folge zeige ich dir,
wie du mit einfachen Prinzipien satt, stark und in Balance
bleibst – ganz ohne Kalorien zählen. Perfekt auch für die
Weihnachtszeit, wenn Kontrolle und Genuss sich oft ausschliessen.
Du brauchst kein Tracking-Tool – du brauchst Klarheit, Struktur
und Vertrauen in dich. Let’s go!


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