Wie viel Selbstoptimierung ist wirklich gesund?

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der
Selbstoptimierung ein:


Wo beginnt gesundes Wachstum und wo rutschen wir in eine
Social-Media-getriebene Jagd nach Perfektion?





Wir sprechen darüber,





…warum unser Nervensystem und bestimmte Gehirnareale eine
entscheidende Rolle spielen,





…wie Perfektionismus uns in einen endlosen “Optimierungsstrudel”
ziehen kann,





…warum Social Media oft unbewusst unseren Selbstoptimierungsdruck
verstärkt,





…und wie du erkennst, ob deine Ziele wirklich deine sind.





Außerdem bekommst du von uns praktische Tools, wie du deine
Entwicklung Schritt für Schritt, machbar und nachhaltig angehst,
statt dich mit riesigen Zielen zu überfordern.





Eine Folge für alle, die sich verbessern wollen, aber ohne sich
dabei zu verlieren. ️