#2: Herzrasen auf der Bühne

Auftrittsangst kennt fast jede Person, ob im Studium, bei
Präsentationen oder im Job. Wir beleuchten, was im Gehirn
passiert, wenn wir nervös sind, und stellen Techniken vor, die
helfen, angstbesetzte Situationen bewusst zu steuern. Die Folge
verbindet neurologische Erklärungen mit praktischen
Handlungsimpulsen für souveräne Präsenz.


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Zitierte Quelle:


Van der Kolk, Bessel (2023): Das Trauma in dir: Wie der Körper
den Schrecken festhält und wie wir heilen können. Berlin:
Ullstein Taschenbuch.