#2: Herzrasen auf der Bühne

Lampenfieber, schwitzige Hände und der Wunsch, einfach im Boden
zu versinken. Lampenfieber und Bühnenangst können echt ätzend
sein. Aber was passiert eigentlich im Gehirn, wenn wir aufgeregt
sind? In dieser Folge stellen wir ganz unterschiedliche Techniken
vor für mehr Spaß im Spotlight und Leonie berichtet von ihren
persönlichen Go-To-Methoden als Musikerin.


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Zitierte Quelle:


Van der Kolk, Bessel (2023): Das Trauma in dir: Wie der Körper
den Schrecken festhält und wie wir heilen können. Berlin:
Ullstein Taschenbuch.