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#3: Chronisch erschöpft im Burn On

#3: Chronisch erschöpft im Burn On

BRAIN EXPLAIN vor 1 Jahr

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43:32

Was passiert, wenn Dauerbelastung nicht in einen klassischen
Burnout mündet, aber trotzdem langfristig Energie, Fokus und
Leistungsfähigkeit beeinträchtigt? In dieser Folge erklären wir
das Konzept „Burn On“, wie es entsteht, wie man frühe Anzeichen
erkennt und welche Strategien helfen können, mentale Belastung
frühzeitig zu regulieren – ein Thema mit direkter Relevanz für
moderne Arbeitswelten.

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Zitierte Quellen:

Kabat-Zinn, Jon (1998): Im Alltag Ruhe finden. Das umfassende
praktische Meditationsprogramm. 3. Auflage. Freiburg: Herder.

te Wildt, B. & Schiele, T. (2023): Burn On – Immer kurz vorm
Burnout. München: Droemer Verlag.

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https://www.psychosomatik-diessen.de/