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  4. #12 | Kalorien sind nicht gleich Kalorien!
In dieser Episode wird die Rolle der verschiedenen Lebensmittel und
die Nahrungsform in der Ernährung besprochen. Warum 300 Kalorien
nicht immer 300 Kalorien sind und wie Protein, Ballaststoffe,
Verarbeitung und Lebensmittel-Matrix darüber entscheiden, was dein
Körper wirklich daraus macht. Kurz, klar und alltagsnah erklärt.

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„#12 | Kalorien sind nicht gleich Kalorien!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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