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Muscles, Meals & Mindset
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Beschreibung
vor 10 Monaten
In dieser Episode wird das Thema Proteine behandelt. Die Hosts
diskutieren, wie viel Protein tatsächlich benötigt wird, die Mythen
rund um High-Protein-Produkte und die gesundheitlichen Auswirkungen
einer zu niedrigen/ zu hohen Proteinzufuhr. Sie beleuchten Mythen
über die Proteinaufnahme, geben praktische Tipps zur optimalen
Verteilung von Proteinen über den Tag und ermutigen dazu, sich mit
der eigenen Ernährung auseinanderzusetzen.
diskutieren, wie viel Protein tatsächlich benötigt wird, die Mythen
rund um High-Protein-Produkte und die gesundheitlichen Auswirkungen
einer zu niedrigen/ zu hohen Proteinzufuhr. Sie beleuchten Mythen
über die Proteinaufnahme, geben praktische Tipps zur optimalen
Verteilung von Proteinen über den Tag und ermutigen dazu, sich mit
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