#5 Löse mit dieser Übung die Spannungen in deinen Schultern und deinem Becken

Loslassen für Wow-Momente: Schultern & Becken
leichter, Kopf freier – Let’s get Felden-Crazy!


Heute nehme ich dich mit auf eine ganz sanfte Reise: In dieser
Folge leite ich eine feine, fast schon zärtliche
Feldenkrais-Sequenz an, um Schultern und Becken im Liegen zu
lösen. Ideal für alle, die sich ein bisschen fest oder steif
fühlen und Lust haben, ihren Körper mal ganz neu zu entdecken –
versprochen, das wird magisch.. und vielleicht auch ein
bisschen "Felden-Crazy".





Diese Lektion schenkt dir ein Gefühl von Leichtigkeit , bei dem
sich ein kleines ‚Wow‘ ganz von selbst einstellt. Du kannst
es wirklich selbst erleben, wie dein Körper ganz ohne Anstrengung
leichter wird. Pressure down… Pleasure up!  Ob du
Feldenkrais-Neuling bist oder schon etwas vertrauter: Mach es dir
gemütlich, schließe die Augen und lass dich von dieser Art, dich
neu und anders zu bewegen, überraschen...


Ich verspreche dir, du wirst danach ganz anders aufstehen.





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