#11 Locker am Schreibtisch / Praxis: Kreise für Schultern & Becken

Langes Sitzen am Schreibtisch… Oh je... das schreit nach
verspannten Schultern, einem steifen Becken und dem Gefühl,
festzustecken. In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine
sanfte Feldenkrais-Reise – mit kleinen, kreisenden Bewegungen für
Schultern und Becken. Entdecke, wie du während der Arbeit mehr
Leichtigkeit in deinen Körper bringst, Verspannungen löst und
dich freier fühlst – ganz ohne aufzustehen. Mach es dir bequem,
atme durch und lass uns mit der heutigen Praxis zum Thema
Schultern und Becken beginnen!





Hier gibt es noch mehr
Feldenkrais:https://www.instagram.com/antjealdag/


Und hier gibt es noch mehr Infos:https://www.antjealdag.de/