In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Mental Load in vielen
Familien ungleich verteilt ist – historisch, gesellschaftlich und
im Alltag ganz konkret. Wir beleuchten, welche Auswirkungen ein
dauerhaft zu hoher Mental Load hat und warum besonders Mütter
darunter leiden. Außerdem teilen wir praktische Tipps, wie Paare
Aufgaben fairer verteilen können, wie Kommunikation leichter
gelingt und welche kleinen Veränderungen im Alltag sofort
Entlastung bringen.
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Quellen:
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Journal of Nursing, 108(9 Suppl), 23–27.
Für euch, liebe Hörerinnen:
Wenn ihr herausfinden möchtet, wie der Mental Load in eurer
Familie verteilt ist, findet ihr hier zwei hilfreiche Fragebögen:
LEA-Checkliste Mental Load für Paare &
Kinder:
https://letsempoweraustria.at/wp-content/uploads/2023/12/LEA_Checkliste-Mental-Load_Paare_Kinder.pdf
Equal Care Day Mental Load Home-Test:
https://equalcareday.org/mental-load-home-de.pdf
Musik: „Upbeat Motivational Acoustic Corporate“ von Music for
Creators, Freemusicarchive.org
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